Para, Respira y Disfruta
Bienvenido a hygge bienestar
PARA, RESPIRA Y DISFRUTA
Bienvenido a Hygge Bienestar
Qué hacemos en Hygge Bienestar
Hygge viene del danés y significa la felicidad que se encuentra en los pequeños planes, en la soledad o con amigos. Hygge es ese espacio acogedor, sencillo y cómodo que te permite conectar y disfrutar. Hygge Bienestar hace referencia a ese estado de calma en el que puedes disfrutar de estar solos o compartiendo nuestro tiempo con nuestros seres queridos.
Para ello, en Hygge Bienestar hemos desarrollado distintas actividades para compartirte todo lo que hemos aprendido y experimentado, con el objetivo de facilitarte este espacio para que te sea más fácil vivir como mereces. Queremos acompañarte en este proceso de instaurar la tranquilidad en tu día a día de una manera sencilla y fácil. Sabemos que muchas veces las obligaciones y deberes del día a día nos pueden dificultar vivir sin estrés y disfrutando de lo que estamos haciendo. Por eso, queremos ayudarte a que conectes con ese estado de tranquilidad innato en ti para que puedas volver a disfrutar de cada momento.
Plataforma Stamme
La plataforma Stamme es el área privada de Hygge Bienestar en el que ofrecemos el acompañamiento a todas aquellas personas que deciden emprender este camino hacia una vida más tranquila desde solo 11,99€ al mes.
En Stamme, como parte de Hygge Bienestar, tendrás acceso a una meditación guiada online semanal y a información exclusiva para ayudarte a integrar la tranquilidad en tu día a día. Porque sabemos que esto es un proceso en el que es mejor vivirlo acompañado. Por eso, te damos la posibilidad de entablar un chat directo con nuestros expertos mientras seguimos compartiéndote las herramientas que a nosotros más nos han servido en nuestro camino a una vida más tranquila.
Qué hacemos
Meditaciones
Usamos la meditación como un puente para que experimentes ese estado de tranquilidad de manera práctica y sencilla. Usamos las meditaciones como una herramienta para “bajar las revoluciones de tu cerebro” y alejarte de los miles de pensamientos que te vienen a la cabeza de manera constante. Durante la meditación, dirigimos nuestra mente y atención a algo concreto, como nuestra respiración. Gracias a ello, el estrés que nos suelen provocar ciertas situaciones, personas o ideas, desaparece en ese momento. A través de nuestro cuidado y diferencial proceso de meditaciones, poco a poco, conseguirás traer esa calma y tranquilidad a tu día a día.
Qué hacemos
Meditaciones activas
Una de las maneras más sencillas de conseguir calmar la mente es dejando que nuestro cuerpo la domine y ésta se distraiga poniendo “manos a la obra”. ¿Alguna vez te ha pasado cómo al distraerte es como si “tus problemas desaparecieran” por ese momento? Con las meditaciones activas conseguimos ese mismo efecto pero de manera consciente, haciendo que el estrés o la intranquilidad desaparezca durante ese período de tiempo. Las meditaciones activas son meditaciones que involucran al cuerpo a través de alguna actividad sencilla y tranquila, ayudando a tu mente y cuerpo a relajarse y distanciarse del ritmo del día a día.
Qué hacemos
Jornadas de conexión
Sabemos que instaurar la tranquilidad en el día a día es algo complejo y más cuando nuestras obligaciones, responsabilidades y tareas no cambian. En Hygge Bienestar te ofrecemos diferentes herramientas online que puedan ayudarte a conectar con tu tranquilidad en cualquier momento. Pero sabemos que es un proceso que a veces requiere de algo más… Por eso, realizamos eventos presenciales y privados para profundizar y practicar en alguna herramienta, actividad o conocimiento que te ayude a conectar con la tranquilidad y el disfrute en tu día a día. Nuestros eventos son espacios cuidados para compartir un momento de bienestar con personas como tú.
Qué hacemos
Retiros
Para todas aquellas personas que buscan más tranquilidad, más bienestar, más conexión con la persona que verdaderamente es… Tenemos preparado algo muy especial… Realizamos retiros presenciales, reducidos y privados en parajes naturales para vivir una experiencia inmersiva de bienestar, cuidado y tranquilidad para ti. A través de nuestros exclusivos retiros conectarás con tu calma a través de la tranquilidad de tu cuerpo, la naturaleza y el compartir de otras 5 personas como tú. En nuestros retiros cuidamos todos los detalles desde las dinámicas, el espacio o la alimentación para ofrecerte una experiencia única.
Lo que dicen de nosotros...
Pilar Simon22/04/2024Una sesión estupenda, meditación y movimientos, me ha generado paz y calma y un calorcito saludable que no es fácil conseguir. Las dos horas se me han hecho cortas. Repetiré la experiencia, desde luego. Gracias por compartir vuestro conocimiento, ha sido genial.
itziar royo navarro22/03/2024Muy buena experiencia. Lo recomiendo 100%
Olga Rabadan20/03/2024Acudí a una jornada de bienestar una mañana y fue una experiencia muy recomendable. Mar guió muy bien la meditación y conseguí relajarme mucho. Estoy segura que me ayudará a tener más calma en mi día a día.
Elena Romero Lafuente19/03/2024Perfecto equilibrio cuerpo y mente. Experiencia muy recomendable. Sin duda repetiré.
Gabriela Zas18/03/2024Una experiencia de meditación y estiramiento completa y muy agradable. Ambiente relajado, Super recomendable. Muchas Gracias
Isabel González18/03/2024Un espacio tranquilo y confortable. Una guía estupenda que, durante dos horas, nos llevó de la mano por la relajación de mente y cuerpo, el autoconocimiento y la liberación de estrés y preocupaciones. Muy recomendado.
Irene Ortin Garcia18/03/2024Asistí a una jornada y fue impresionante… Mar nos hizo una meditación guiada, seguida de estiramientos para relajar el cuerpo. Salí muy relajada 🙏🏻😊 repetiría sin duda!!!
Chema Mainar Gaceo18/03/2024Una experiencia increíble, la primera vez que Mar consigue que pueda meditar y estar relajado dos horas, me vino genial para apaciguar mis tensiones provocadas por el entrenamiento, 100% recomendado.
Alexandra Serrano18/03/2024Un lugar de paz, en el que volver a conectar contigo misma. Salí encantada.
Paula Perez Hernandez15/03/2024He acudido a una jornada y la he disfrutado mucho.
Nuestros valores
Cuidado
Valoramos el valor y la importancia de cada detalle. Por eso, buscamos las mejores referencias, productos y profesionales para ofrecerte la mejor experiencia para tu bienestar.
Sencillez
El ser humano es un ser increíble que hace cosas maravillosas, pero a veces hacemos las cosas muy difíciles… Por eso valoramos la belleza de las cosas sencillas, prácticas y útiles.
Disfrute
Creemos en la posibilidad de disfrutar de cada momento cuando estamos en el estado idóneo para ello. Por eso, trabajamos por hacernos la vida más sencilla y poder disfrutar como cuando éramos pequeños.
Qué puedes aprender
En Hygge Bienestar queremos acompañarte en este proceso en que has decidido empezar para volver a disfrutar de tu día a día. Queremos compartirte todo lo que sabemos y aprendemos para ayudarte en este proceso en el que nosotros nos encontramos inmersos. A través de distintas herramientas de utilidad como las meditaciones guiadas o meditaciones activas, queremos acompañarte en este proceso a tu bienestar y tranquilidad. Porque no hay nada más bonito que vivir la vida disfrutando.
En Hygge Bienestar nuestra misión es enseñarte las herramientas que a nosotros nos han funcionado para pasar de una vida agobiante y estresante a una vida con calma en la que poder disfrutar de cada pequeña cosa que ocurre. No queremos que cambie tu vida, queremos ayudarte a que la vivas desde tu tranquilidad. Queremos que tu vida se vuelva tu propio espacio Hygge.
En Hygge Bienestar queremos acompañarte en este proceso en que has decidido empezar para volver a disfrutar de tu día a día. Queremos compartirte todo lo que sabemos y aprendemos para ayudarte en este proceso en el que nosotros nos encontramos inmersos. A través de distintas herramientas de utilidad como las meditaciones guiadas o meditaciones activas, queremos acompañarte en este proceso a tu bienestar y tranquilidad. Porque no hay nada más bonito que vivir la vida disfrutando.
En Hygge Bienestar nuestra misión es enseñarte las herramientas que a nosotros nos han funcionado para pasar de una vida agobiante y estresante a una vida con calma en la que poder disfrutar de cada pequeña cosa que ocurre. No queremos que cambie tu vida, queremos ayudarte a que la vivas desde tu tranquilidad. Queremos que tu vida se vuelva tu propio espacio Hygge.
No te Pierdas Nada
Déjanos tus datos y te avisaremos del lanzamiento de todas nuestros próximos eventos.
