Jornadas Hygge Bienestar
experiencias de bienestar
Las jornadas de Hygge Bienestar son eventos en los que te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de unas horas de conexión, calma y bienestar. Todas las jornadas de Hygge Bienestar han sido diseñadas para conectar contigo mismo y la tranquilidad y disfrute innatos en ti.
El objetivo de las jornadas de Hygge Bienestar es ayudarte a crear un día, un espacio o unas horas de disfrute para ti. Sabemos que no todas las personas pueden tener acceso a invertir un fin de semana entero en un retiro. Por eso, queremos dar la oportunidad a que todas las personas puedan disfrutar de una experiencia diferente en su día a día. Hygge Bienestar te ofrece la posibilidad de cederte un día de calma, disfrute y bienestar con personas iguales que tú. Unas horas en las que podrás liberarte de tu rutina y el estrés del día a día, para disfrutar de una experiencia de cuidado, calma y bienestar para ti, relajado cuerpo y mente.
Cómo son las Jornadas de Hygge Bienestar
Jornadas de
Bienestar
2 horas diseñadas para cuidarte, relajarte, alejarte del estrés y disfrutar de tu cuerpo, la calma y la tranquilidad.
Nuestras jornadas de bienestar son 100% presenciales realizadas en Zaragoza con todo nuestro cariño para cuidarte y ayudarte a mejorar tu estado de bienestar.
En cada jornada tendrás la oportunidad de compartir una experiencia única con un grupo de personas con tus mismos objetivos y ganas de regalarse lo mejor.
Jornadas de
Auto-Cuidado
Mover el cuerpo es una de las armas más infalibles para liberar la tensión del día a día y volver a conectar con el disfrute. Por eso, realizamos jornadas de conexión con el cuerpo y el disfrute a través del ejercicio físico light ¡apto para todos los públicos y condiciones! Para ello, hemos diseñado actividades físicas de bajo esfuerzo y mucha diversión que generan un gran bienestar corporal. A través de este tipo de jornadas más físicas conseguimos liberar el estrés y darle a nuestro cuerpo un movimiento energético saludable al que normalmente no tenemos acceso.
Jornadas de
Disfrute
Una de las principales causas de nuestro estrés y malestar continuo en nuestro día a día es el estar con la cabeza a mil por hora. ¿Y si pudiésemos callar la mente y disfrutar de su parte más divertida? Potenciar la creatividad y la liberación de la misma es una de las cosas más estimulantes para que tu cerebro se relaje y empiece a segregar hormonas de la felicidad. En estas jornadas, ponemos a tu disposición diversas formas en las que poder liberar tu mente a través del arte en diversaas formas para desconectar pasando un buen rato. Para ello, realizamos actividades como pintar, coser, realizar esculturas, manualidades, etc.
Calendario próximas jornadas hygge bienestar
Tipos de jornadas
Nuestras jornadas de bienestar combinan meditaciones pasivas y activas aptas para todas las personas. En estas jornadas, nos centramos en el uso del cuerpo para relajar la mente y liberar toda la tensión acumulada en él, relajando músculos y articulaciones. Para ello, realizamos diferentes prácticas como el yoga, pilates, tai-chi, chi-kung, estiramientos,…
Nuestras jornadas de vitalidad combinan meditaciones pasivas y activas aptas para todas las personas. En estas jornadas, nos realizamos actividades con mayor movimiento y esfuerzo físico para favorecer la liberación corporal y el movimiento energético. Para ello, realizamos diferentes ejercicios más demandantes, activos y dinámicos como el baile, yoga dinámico, pilates,…
En nuestras jornadas Art&Chill nos ponemos creativos para disfrutar de la calma mental que nos otorga crear con nuestras propias manos algo bello. Potenciamos la meditación activa disfrutando de espacios creativos en los que, además, trabajamos la satisfacción personal al crear verdaderas obras de arte. Realizamos talleres de dibujo, pendientes de arcilla polimérica, centros florales,…
Todas jornadas son realizadas en grupos abiertos, es decir, para toda la comunidad de Hyggers. Pero siempre estamos disponibles para realizar sesiones privadas para grupos cerrados, adaptando cualquiera de nuestras sesiones a vuestros objetivos e intereses.
Descubre más información aquí.
Y si lo que quieres es un trato 100% personal más allá del movimiento físico y la meditación, descubre nuestras sesiones individuales.
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